60,7

Gestern habe ich mir meine Mathenote ausgerechnet, es ist zwar nicht mehr so gut, aber auch nicht schlecht. Ich bin enttäuscht, aber kanns nicht ändern.

Von meinem Freund bin ich auch enttäuscht und weiß nicht was ich von der Beziehung halten soll

Obwohl ich seit dem Wochenende fast nur Schrott gegessen habe, wiege ich trotzdem nur 60,7 das hat mich bisschen aufgemuntert.

Heute haben wir die Gruppen für Englisch Prüfung nächste Woche gezogen. Bin sehr zufrieden :)
Aber hab echt Angst davor. Speaking ist nicht meine Stärke.

Gleich schreibe ich Schulaufgabe und fühle mich nicht besonders vorbereitet.. Aber wird schon. Habe mir durch die letzte Ex meine Note endgültig "versaut" (von ner 1 auf ne 2, ja klar ist nicht schlimm aber ärgerlich), deswegen ist es egal was ich in der Schulaufgabe habe.

Wenigstens bin ich heute nicht mehr ganz so depri wie gestern. Nach Regen kommt Sonnenschein.
Ich fühle noch ne tiefe Traurigkeit in mir, aber keine bösen Gedanken und schreiende Verzweiflung wie gestern.
Es wird wieder

Lasst euch von der Sonne küssen oder schwebt mit mir gemeinsam gedanklich in den Süden <3

Schwarz

Die Sonne scheint und ich will glücklich sein.
Aber ich bin fett und hässlich und dumm.
Hab heute mathe rausbekommen..  Das ganze lernen hätte ich mir sparen können..  zeitverschwendung

Zugenommen hab ich auch

Wuhuu -.-

Alles nervt

61,7

So fängt der Tag schon scheiße an.
Aber vielleicht ist das nur noch das Eigengewicht vom Essen und hoffentlich morgen wieder weg. Wollte mich heute eigentlich nicht wiegen, da ich mir schon gedacht habe, dass es zu viel ist.
Wochenende war essenstechnisch eigentlich ganz gut. Außer Am Freitag, als ich auf dem Geburtstag war. Ich hab extra tagsüber nicht so viel gegessen und abends dann auch nur zwei Käsebrote, aber dummerweise auch zwei (kleine!) Stück Kuchen (Einmal Erdbeer und weil alle gesagt haben die Sahnetorte ist so geil, musste ich die leider auch probieren)
Komme ca auf 2000 kcal.
Samstag waren es ca. 1300 kcal und gestern hatte ich kein Frühstück, aber habe beim Italiener Nudeln gegessen (rechne da mit ca 1000 kcal) und am Abend wollte ich nichts, aber mein Freund hat gekocht... War zum Glück nur Gemüse mit bisschen Tomatensauce, da rechne ich so mit 200-300 kcal. Wäre eigentlich ok. Von den Kalorien. Nicht von dem Essen an sich.

Heute muss ich ein Referat halten und hab total Angst, dass meine dumme Lehrerin gemeine Fragen stellt. Kenne mich da nicht so gut aus, brauche aber eine gute Note..  Naja Yolo und so

Heute zum Frühstück gabs Mango mit Sojajoghurt und paar Nüsse (262 kcal)
Mittags gibt's Salat mit Paprika und Karotte (165 kcal)
Abends wirds die Reste von gestern geben (~ 230 kcal)
Snack in der Schule: Apfel und Joghurt von Provamel (Pfirsich & Mango) (161 kcal)
- Insgesamt 818 kcal

60,5

Heute ist kein guter Tag. Lernen läuft nicht so toll und essen auch nicht.
Muss bald in die Arbeit und danach auf den Geburtstag werde ich um ein Stück Kuchen nicht rum kommen :(
Vor lauter Langeweile habe ich eben ein Wurstbrot gegessen, mir ist schlecht. Widerlich. Nur weil nix anderes da war :(

Frühstück: Schoko-Hafercrunch, mit Chiasamen, Banane und Hafermilch (437 kcal)
Mittagessen: 1,5 Brot mit Frischkäse und Aufschnitt und ein Stück Käse, Milkaherz und ein Ferrero Küsschen (~ 448 kcal)
Abendessen: hoffentlich nur ein kleines Stück Kuchen und nicht noch was zusätzlich

~ 885 kcal ohne Abendessen, schätze da werden es nochmal 500, also würde es von den Kalorien schon noch passen, aber das Essen an sich ist nicht so toll

Wünsch euch allen ein schönes Wochenende <3

60,7

Heute hat die Waage erst 60,8, beim zweiten mal 60,7 und zuletzt dann sogar 60,6 angezeigt. Erst wollte ich mich schon gar nicht mehr wiegen, weil Hey 60,6 wuhuu. Aber ich hab ja gesehen, dass die Waage dauernd um die 60,7 geschwankt ist und beim vierten Mal wiegen ist sie wieder da gelandet.
Bin zufrieden, aber denke, dass ich jetzt langsamer abnehmen werde. Also muss ich jetzt endlich endlich Sport machen. Habe auch das Gefühl, dass ich mehr skinny fat (also zwar dünn, aber halt nicht straff) aussehe... Vermutlich hab ich jetzt einfach alle meine Muskeln verloren und deswegen abgenommen..  Muskeln verliert man ja zuerst.. Der Körper will sein Fett ja nie hergeben :p

Arbeit war zu stressig, bin hundemüde und war deswegen wieder nicht beim Sport, obwohl ich es mir so sehr vorgenommen hatte... Diese dummen Ausreden müssen jetzt mal aufhören!
Morgen muss ich arbeiten und danach auf einen Geburtstag. Also geh ich am Samstag zum Sport! Kraft und Ausdauer müssen her!

Heute gegessen:
Frühstück: Smoothie aus Bananen, einen schrumpeligen Apfel, Sojamilch und Kakao (290 kcal)
Mittagessen: Spargel mit Suppengemüse. Tomaten, Sesam und Hefeflocken (war echt lecker!) und das letzte Stück Vollkornbrot (343 kcal)
Abendessen: 4 Datteln und Nutriplus Shake (263 kcal)
Vor und nach dem Mittagessen hab ich ein Ferrero Küsschen und ein Rocher gegessen (120 kcal)
- Insgesamt 1016 kcal
Bisschen zu wenig, aber ok

Gleich kommt mein Freund und dann wird gekuschelt <3 das brauche ich gerade voll!

60,9

Nachdem ich aufgestanden bin, hab ich mich erstmal gewogen und wuuuuuh 60,9 ich bin glücklich <3 morgen werden es bestimmt wieder 61,X sein, aber das ist ok. Mein Ziel ist es, bis Ende der Woche auf 60,X zu sein! Also war heute schon mal ein guter Anfang oder ;)

Erst wollte ich nichts frühstücken, aber dann habe ich eine Orange und ein paar Nüsse gegessen (189 kcal)
Dann wollte ich lernen, aber ich musste googeln warum/ob ich gestört bin haha.
Mal ne Frage: Wie viel wollt ihr von der Vergangenheit eures Partners wissen? Also von ehemaligen Beziehungen und sowas. Die meisten sagen ja, das ist Vergangenheit, wen interessiert das schon; was JETZT ist zählt. Ja stimmt. Aber ich will trotzdem alles drüber wissen. Ich denke das ist bei mir einerseits, weil ich mich gerne selbst fertig mache. Ich stelle mir manchmal richtig schlimme/gemeine Sachen vor, bis es mir richtig schlecht geht und ich weine. Klar fühle ich mich dann schlecht, aber irgendwie tut mir das auch gut. Das ist für mich wie ritzen - nur dass es niemand sieht. Früher habe ich mir oft körperliche Schmerzen zugefügt, seitdem ich das nicht mehr mache, merke ich manchmal das ich bei Streitereien viel schneller rot sehe und aggressiv werde. Ich will niemanden weh tun. Das macht mir Angst. Aber ich möchte mich auch nicht wieder selbst verletzen. Vielleicht mache ich mich deswegen öfter selbst schlecht, quasi als Ersatz.
Mir vorzustellen, wie mein Freund sich mit anderen vergnügt bzw mit ihnen viel glücklicher war, weil sie hübscher, toller, besser waren als ich tut weh. Sehr weh. Zurzeit habe ich totale Versagensängste und deswegen mache ich mich in absolut jeden Bereich schlecht. Aber was bringt mir das? Damit die Enttäuschung, falls ich wirklich mal versage nicht zu groß ist? Oder was für einen Sinn hat dieses Verhalten? Irgendwie will ich auch hören, dass er sagt "ja mit der hatte ich den besten Sex/meisten Spaß" whatever. Damit ich die Bestätigung habe. Ich. Bin. Schlecht.
Andererseits will ich es wissen, weil es mir irgendwie Sicherheit gibt. Dann gibt es keine bösen Überraschungen, falls sich jemand "verplappert". Ich glaube nicht, dass er mal was schlimmes gemacht hat oder so. Aber dann weiß ich einfach alles und ich kann mich ihm näher und bei ihm auch sicher fühlen. Schwer zu erklären. Ich will ihn einfach kennen und besser verstehen.
Das dumme bei sowas ist ja, dass man sich dann mit den Exen vergleicht, wenn man sie erst mal "kennt". Und das macht ne Beziehung kaputt bzw belastet sie doch ziemlich.
Mein Freund will nichts über meine Vergangenheit wissen. Ich hab dummerweise schon öfter was gesagt (weil ich das nicht schlimm finde, ich hab ja auch noch ein gutes Verhältnis zu meinem Ex), aber damit kommt mein Freund nicht klar und es verletzt ihn sehr. Das will ich natürlich nicht.

Nach meiner "Recherche" habe ich einen Kohlrabi (quasi als Vorspeise) und dann Ofengemüse (Karotten, Champignons und Tomaten) und ein Rocher gegessen (284 kcal)
Nachmittags ist mir aufgefallen, dass ich erst sehr wenig gegessen habe und deswegen habe ich mir zwei Nutellabrote (~ 314 kcal) gegönnt. Ich finde es gut, dass ich das gemacht hab. Mir wirklich was gönnen, einfach weil ich es darf. Es war absolut im Ordnung und ich bereue nichts :)
Zum Abendessen gabs wieder bisschen Brot und eben noch ein paar Pistazien (56 kcal?), da weiß ich die Kalorien leider nicht genau. Aber ich schätze, dass ich insgesamt wieder auf ca 1300 kcal gekommen bin.

War ein guter Tag :) also essenstechnisch
Morgen muss ich mehr für die Schule tun! Unbedingt!

12.04.2016 - 61,5

Gestern war der Tag gut, bis ich Mathe Schulaufgabe geschrieben hab. Habs verkackt. Danach durften wir gehen und im Auto ist mir auf einmal aufgefallen, dass ich was falsch gemacht hab und wie es richtig gehört. Am Abend in der Dusche ist mir eingefallen, wie man eine andere Aufgabe hätte lösen können - obwohl ich da gerade nicht mal über Schule nachgedacht habe...

Arbeit war auch sehr stressig und als ich dann endlich meine Ruhe hatte, ist mein Freund vorbeigekommen und wir haben gestritten - wahrscheinlich wars 2 als wir endlich eingeschlafen sind und deswegen haben wir heute auch verschlafen...  Da ich sowieso mit dem Gedanken gespielt habe, heute blau zu machen, werde ich jetzt zu Hause bleiben und lernen.
Mein Freund wollte auch schon fast krankmachen, aber er ist jetzt doch in die Arbeit gefahren. Schade, hätte mich gefreut, wenn er sich nochmal zu mir ins Bett gelegt hätte (wir haben uns soweit wieder vertragen)

Gestern gegessen:
Frühstück: 2 Bananen mit dunklem Mandelmus (137 kcal)
Mittagessen: Müsli mit Hafermilch und Banane und dunklem Mandelmus (471 kcal)
Abendessen: Brot mit dunklem Mandelmus und eine Scheibe veganem Käse  (178 kcal)
Snack (kleine Pause in der Schule): 3 kleine Brote mit veganem Käse (445 kcal)
- insgesamt 1230 kcal

Naa wer weiß was gestern mein Lieblingslebemsmittel war?
Rrrrrrichtig Mandelmus. Ich mag das. Das ist geil <3

Sport war ich nicht..  Nach der Arbeit bzw schon währenddessen sind mir die Augen zu geklappt und ich war einfach im Arsch.
Dafür bin ich mit den Kalorien zufrieden - zuviele Kohlenhydrate, aber ich mach ja kein low carb. Alles gut

Ich steh jetzt mal auf und mach mir einen Kaffee. Heute abend werde ich mich vermutlich nochmal melden.

Mittelmaß

Heute morgen hab ich wie immer eine Tasse grünen Tee getrunken (ich weiß das erzähl ich nie) und Erdbeeren gegessen (46 kcal)
In der Schule gabs als richtiges Frühstück Alpro go on Quark mit Erdbeeren und Trauben und etwas Zimt (161 kcal)
Mittag die Aubergine mit Sojajoghurt und Sesam (119 kcal). Weil ich vor der großen Pause Langeweile-Appetit hatte und sowieso noch so viele Kalorien offen hatte, habe ich mir eine Breze gekauft - nur leider weiß ich nie wie viele Kalorien so ein Teil hat ~250?
Mittags waren wir draußen essen, weil das Wetter so toll war <3 Da hab ich mir auch noch einen kalten Cappuccino gegönnt (151 kcal)
Und dann hab ichs bisschen verbockt: zuhause habe ich dann Brot und süßes gegessen und weiß daher nicht genau wie mein Endergebnis ist.  Müsste aber zwischen 1300-1500 kcal liegen und ist ja eigentlich noch in Ordnung.
Aber mich ärgert es schon ein bisschen, dass ich mich am Abend nie unter Kontrolle hab. Auch fühle ich mich viel besser (oder eher leichter) wenn ich am Abend nur wenig bzw Gemüse statt Brot/fettiges esse.

Heute war mir in der Schule die ganze Zeit so kalt. Mein Klassenzimmer ist leider im Keller und die Luft ist ständig schlecht und stickig. Fenster öffnen hilft nicht viel, da nur die Kälte und nicht die frische Luft reinkommt. Wenn es wärmer ist, habe ich kein Problem, wenn das Fenster offen ist, aber heute war es mir zu kalt (ok, eigentlich wars bei geschlossenem Fenster genauso kalt)
Übrigens sitze ich direkt neben dem Fenster ^^

Hab schon überlegt, ob ich bald mal blau mache, damit ich zuhause lernen kann. Aber ich habe Angst, dass ich dann was wichtiges verpassen könnte..  Es passiert doch immer was, wenn man einmal nicht da ist.. Aber heute war so ein sinnloser Tag und ich sehe es schon vor mir, dass die nächsten genauso werden...
Aber ich hab ja nicht mehr lange und dann ist alles vorbei. Ich freue mich schon so, wenn endlich der ganze Stress vorbei ist und es Sommer wird und ich frei habe :)

Ich weiß noch nicht was ich morgen essen soll..  Vermutlich zum Frühstück Orangen, als Snack vllt Vollkornbrot (das hab ich abgepackt gekauft, also mit Kalorienangabe) mit (veganen) Käse bzw vllt esse ich das auch zu mittag mit bisschen Karotte und Kohlrabi.
Nach der Schule fahre ich zu meiner Oma, der gings heute nicht so gut und dann muss ich in die Arbeit
Danach will ich ja ins Fitnessstudio -haha ich weiß jetzt schon, dass ich mich drücken werde..  :/

Ich geh mal lieber schlafen, davor durchforste ich noch Instagram ein bisschen, vllt motiviert es mich ja Sport zu machen

Gute Nacht!

Cheatday

Heute wars essenstechnisch nicht so toll, aber dafür starte ich morgen wieder voll durch!

Bin sehr motiviert und weiß, dass ich es schaffen kann! Vor allem, weil ich mich nach paar Tagen gesunder Ernährung (auch wenns pro Tag meistens nur zu 70% gesund war) einfach viel besser fühle und die Waage lobt mich auch immer sehr schnell.

Habe gestern fleißig gelernt und bin am Abend zu meinem Freund gefahren, habe extra was für Frühstück und Mittagessen mitgenommen, aber habs leider nicht gegessen ... Er macht momentan nämlich Low Carb und heute ist sein Loading-Tag, sprich er isst heute Kohlenhydrate, auf die er ja die Woche über verzichtet. Wir sind mit zwei Freunden zum frühstücken gegangen (ich hatte das "kleine Frühstück", zwei Semmeln mit Marmelade (war jetzt nicht so der Hammer, ich ess morgens ja ungern sowas, weil es mich nicht so satt macht) und dazu Orangensaft und Latte Macchiato. Mittags hat mein Freund Canneloni gekocht, da habe ich auch mitgegessen (obwohl Schinken drin war). Später meinte er dann, dass er noch das Ben & Jerry's Eis da hat, dass hatten wir mal gekauft und nicht ganz aufgegessen.... Ja das gabs dann noch und fürs Abendessen ist Salat mit Tomate, Karotte und Gurke geplant. Werde dann auf ca. 1700 kcal kommen. Ist zuviel, aber stört mich heute nicht so sehr

Und vor allem ihm zu Liebe war es mir wert. Er hat sich so auf das Frühstück gefreut und dauernd geschwärmt wie lecker es ihm schmeckt. Das ist doch schön, wenn man sich so über eine Semmel freuen kann.

Jetzt bin ich zuhause und muss noch bisschen was lernen & aufräumen und später kommt mein Freund wieder.

Essen für morgen muss ich auch noch vorbereiten - da gibts zum Frühstück meinen Alpro Soja Quark mit Erdbeeren und Trauben, mittags gebackene Aubergine mit (Soja)joghurt-"Dressing" (klingt jetzt irgendwie doof, esse ich aber sehr gerne in der Schule, da es keine Arbeit macht, es satt macht und vor allem auch kalt schmeckt) und abends vllt Spinat mit Tofu - Eigentlich möchte ich nicht so viele Sojaprodukte essen, da ich mal gelesen habe, das zuviel Soja ungesund ist. Dann gibts am Dienstag einfach kein Soja und die Sache passt wieder ... Jeden Tag ein bisschen Soja ist nicht schlimm, aber früh, mittags und abends ist mir zu viel.. So lange es nicht jeden Tag so ist, ist es aber in Ordnung.

Morgen wird wieder ein sehr langweiliger Tag - erst Schule, dann heim und lernen... Das wars. Geeeeeeeil... Ich traus mich gar nicht zu sagen, aber am Dienstag geh ich zum Sport! Versprochen! 

Ich wünsch euch noch einen schönen Sonntag und morgen einen tollen Start in die Woche!

Belle <3

Wochenende - Lernen wuuuh

Kurzes Update zu gestern:
Habe 448 kcal bis zum Mittagessen gegessen und dann gings bergab. Mein Vater hat Spaghetti gekocht und da hab ich erst zwei kleine Portionen (also eine normale) gegessen und war dann eigentlich satt. Mein Freund ist gekommen und wir wollten Zoodels machen, aber er hatte nur eine Baby-Zucchini dabei, also hat er sie alleine gegessen (war eh schon satt von den Nudeln, hab aber nochmal was gegessen, damit er nicht alleine essen muss - und ich auch niemandem beim Essen zuschauen kann ohne selbst was zu essen). Als er noch nicht da war, habe ich schon eine Sauce aus Gemüsebrühe, zwei Paprika und etwas Sojajoghurt (eigentlich gehört Creme Fraiche rein) gemacht, die wurde leider viiiel zu flüssig :/ Hat mich genervt. Aber lecker war sie trotzdem; und wegen den Zoodels schmeckt es jetzt wie ne Zucchini-Paprikasuppe (obwohl keine Zoodels mehr drin sind). Die restliche "Suppe" werde ich heute zu Abend essen.
- Zurück zu gestern: Hab dann schnell gespült und aufgeräumt und wollte dann nur noch ein Nickerchen machen, also haben mein Freund und ich uns vor den Fernseher gelegt und ich hab bisschen gedöst. Musste dann zur Arbeit und nach Feierabend habe ich bisschen Anti-Pasti (eingelegte Champignons, Oliven, Mozzarella) gegessen, obwohl ich nichts mehr essen wollte.
Heute morgen wog ich mit Kleidung (und sorry) Darminhalt 62,0 - also wiege ich noch 61,X und bin eigentlich zufrieden :)

Gestern Abend habe ich mich leider total mit meinem Freund gestritten, wir hatten unter der Woche schon zweimal nen Streit (per Whatsapp, das ist sowieso mega kacke, weil immer alles falsch rüberkommt und man automatisch viel schneller streitet). Ich brauche ihn momentan einfach so sehr, aber er checkt es nicht und tut mir dann sehr weh mit seinem Verhalten. Und ich bin dann die Megazicke (tut mir auch leid für ihn). Ein Teufelskreis.
Ich bin nicht bereit alles runterzuschlucken, wenn es mir schlecht geht, aber irgendwie muss ich mich in Zukunft zurückhalten ... Aber er muss mir auch irgendwie signalisieren, dass er für mich da ist - und das tut er nicht ... Ich denke oft, dass ich nicht schlecht drauf sein darf in seiner Gegenwart, weil wir sonst streiten. ... Und das finde ich blöd .. Wenn mich was bedrückt und wir deswegen streiten, geht es mir danach noch schlechter und so sollte es meiner Meinung nach nicht laufen .. 
Er hat gestern gesagt, dass er auch Stress hat und es vor allem jetzt im Sommer wieder eine belastende/stressige Zeit für ihn wird (er hat dann paar Sachen aufgezählt, von denen ich nix wusste - jaa das hat mich dann auch wieder bisschen verletzt, weil er mir nie seine Sorgen erzählt und ich dann denke, dass er mir nicht vertraut etc.) 
Nehme ich mich einfach zu wichtig? Hab ich zu hohe, unrealistische Erwartungen an ihn? Ich denke einfach zu viel nach - aber das passiert ganz automatisch, es ist ja weniger ein denken, sondern ein fühlen. Ich fühle mich oft unwichtig, nutzlos, ungeliebt und dumm
Ein kleines Mädchen, dass keine Ahnung von der wirklichen Welt hat - so ähnlich hat er mich gestern auch genannt ... "In der Arbeit wirst du auch Stress haben" - JA, ja aber das ist nicht Schule. Ich weiß. Ich hab auch mal gearbeitet. Ich arbeite jetzt auch, aber da bin ich anders. Ruhig. Gefasst. Weil ich Arbeit und Privat trennen kann. 
Mich nervt das alles so, weil es immer das gleiche ist. Und weil ich bei sowas immer zweifel, ob wir zusammen sein sollten... Und das ist scheiße. Einfach nur scheiße

Gegessen heute:
Frühstück: Erdbeeren, Trauben, Banane und bisschen Schoko Hafercrunch mit Hafermilch (hab nix abgewogen, da mein Freund da war) ~ 461 kcal
Mittag: Salat mit 1/2 Gurke, Karotte und Paprika (und leider einer Sesamsemmel - ich liiiebe einfach Semmeln/Brot mit Körnern drauf und welche mit Sesam hat mir mein Vater in meiner Kindheit immer am Wochenende gekauft, weil er wusste wie gern ich sie esse) ~ 391 kcal
Abends gibts die Suppe (ich rechne jetzt einfach mal mit den Kalorien von einer Zucchini und zwei Paprika) - 59 kcal
Ups, nach dem Mittagessen habe ich noch ein Ferrero Küsschen (~53 kcal) gegessen, macht für heute also insgesamt 965 kcal und ist für mich ein super Ergebnis!

So, jetzt wird weiter gelernt!

Schönes Wochenende meine Lieben <3
(Vielleicht melde ich mich morgen ja nochmal)

61,1

Gewicht gestern: 62,1
Gestern gegessen: 952 kcal (Eiweiß-Shake, Apfel, Banane, Twix, Zoodels mit Tofuhack und einen kalten Cappuccino von Müller) plus drei Ferrero Küsschen, einen Kinderriegel und eine Scheibe Brot (davon weiß ich die Kalorien aber nicht - die Zahl oben ist nur bis Zoodels Tofuhack)

Heute geplant: Einen Apfel, eine Orange mit Sojajoghurt, Paprika mit Tofu und am abend weiß ich es noch nicht

Gestern war ein scheiß Tag
Heute wirds hoffentlich wieder besser
Gewicht ist wenigstens weniger :)

Schönes Wochenende an alle!

Edit:  "Gesnackt" hab ich ne Breze, bin jetzt bei 448 kcal

62,2

Montag war ne Katastrophe, ich will gar nicht drüber reden...
Gestern habe ich zum Frühstück Müsli mit etwas Mango gegessen (329 kcal), als Snack die restliche Mango mit Kokosjoghurt von Alpro gegessen (137 kcal), mittags gabs Tofufilet mit Rucola, Cocktailtmaten und Champignons (314 kcal) und abends hatte ich Lust auf ein Käsebrot und danach noch ein Stück trockenen Kuchen, da weiß ich die Kalorien aber nicht :/
Sport hab ich nicht gemacht, weil ich noch was für die Schule machen musste - heute hab ich letzte Deutschschulaufgabe geschrieben Wuuh

Heute gabs 2 Äpfel mit Kokosjoghurt, leider ne Käsebreze, mittags wirds wieder Rucola mit Champignons geben und abends vermutlich nen Eiweiß-Shake

Ich hab bei meiner App die Kalorienzahl auf 1200 kcal erhöht, weil die davor festgelegten 900 kcal stressen mich im Moment..  Versuch trotzdem nicht über 1000 zu kommen, aber mal schauen
Zum Sport will ich auch, aber weil ich so lange nicht mehr war hab ich irgendwie Hemmungen

Heute hab ich mich gewogen, obwohl ich mich total eklig fett finde, sind es "nur" 62,2 kg, und ich nehme mir vor bis Ende der Woche bei 61,X zu sein. Das ist definitiv machbar :)
Ich werde mir jetzt jede Woche so ein kleines Ziel setzen, damit es nicht so planlos abläuft.

Wünsch euch noch einen schönen Tag, vielleicht bis später!

Ferien zu Ende

Morgen ist wieder Schule und somit auch viel lernen angesagt. Bin etwas traurig, dass die Ferien vorbei sind und habe Angst vor dem kommenden Wochen... Aber nur noch 8 Wochen und dann ist alles vorbei und ich kann erstmal einfach nur chillen :)
Ab morgen wird wieder strikt vegan gegessen - außerdem möglichst low carb. Vegan weil es mir und meinem Körper einfach gut tut und ich auch gegen Töten und Ausbeuten der Tiere bin. Low carb weil ich bis Anfang Juni top aussehen möchte :p
Wiegen werde ich mich erst am Dienstag, morgen habe ich noch zu viel Angst..

Gute Nacht!