60,7

Uiuiuiuiuiui also die 59 kann ich mir für diese Woche abschminken :p

Heute gegessen: Porridge (Danke liv, darauf hätte ich selbst mal kommen können;)) mit Himbeeren;
In der Uni gab's nen Apfel und einen Smoothie aus Himbeeren und Hafermilch.
Danach bin ich für eine Stunde ins Fitnessstudio, hab bisschen Arme trainiert und war immerhin 20 Minuten auf dem Crosstrainer. Da ich kein richtiges Mittagessen hatte, ist mir dann bisschen schwummrig geworden und ich bin nach Hause gefahren. Hab dann gleich ein Brot mit Veggie Wurst (Pardon das nennt man ja Vurst) und eine Reiswaffel mit Zartbitterschokolade gegessen. Gut das war nicht plangemäß. In Zukunft eine Kleinigkeit vor dem Training essen. Das vermeidet Heißhunger.
Mein Freund ist gekommen und er wollte unbedingt asiatisch kochen. Wir haben Mie Nudeln mit Gemüse und etwas Tofu gemacht. Den Tofu musste ich essen, den kann mein Freund absolut nicht leiden.
Apropo freund: gestern und vorgestern war ich richtig traurig und hab ihm deswegen gestern am Nachmittag auch schon wieder geschrieben und gefragt ob er nach der Arbeit vorbeikommen möchte.  Dann haben wir bisschen geredet. Im Endeffekt haben wir beide gesagt, dass es jetzt scheiße ist und uns das total fertig macht.
Jetzt ist es wieder friedlich. Mal sehen was die Woche noch so bringt. Mein Freund meinte mal, dass es besser wäre, wenn wir zusammen wohnen würden. Das denke ich auch immer öfters..  Da die meisten Streitereien sind, wenn wir uns nicht sehen bzw auch wenn sich einer bisschen vernachlässigt fühlt, aber trotzdem bei dem anderen bleibt(/bleiben muss). Würden wir zussmmenwohnen, könnte man sich sehen, aber man müsste auch nicht die ganze Zeit sich voll miteinander beschäftigen. Kann grad nicht besser erklären und mein Freund kommt gleich vom duschen zurück.
Andererseits gäbe es dann andere Streitereien

Down

Zurzeit weiß ich nicht was ich will ... 

Studieren oder arbeiten?

Fach wechseln oder durchziehen?

Mit meinem Freund zusammenbleiben oder nicht?

Es läuft nicht gut .. Hatten letzte Woche erst ein Krisengespräch, aber gestern hatten wir wieder einen Streit und wollten beide Schluss machen, weil wir einfach keine Lust mehr auf den Stress haben. Ich seh keine Zukunft mehr. Aber ich bin noch nicht bereit es zu beenden. Morgen wollen wir uns treffen. Ich kann eigentlich jetzt schon sagen wie es ausgeht, aber glücklicher wird es mich auch nicht machen. Wir werden beide sagen, dass es aktuell scheiße ist, dass wir es aber auch nicht beenden wollen. Dann geloben wir Besserung, kuscheln und schlafen ein. Nach spätestens einer Woche streiten wir wieder, weil die Probleme nicht gelöst sind (ja es braucht Zeit, schon klar). Ein Teufelskreis.

Gewicht weiß ich nicht. Wollte heute bei 59,X sein, aber da die letzten Tage nicht so gut gegessen habe, wollte ich mich heute nicht wiegen.

Heute gegessen: Ein Brot mit Kürbiskernmus, veganer Salami, Gewürzgurke und Kresse drauf (311kcal) und eine Reiswaffel mit Zartbitterschokolade (86kcal)

Später muss ich zwei Bananen zu einem Shake verarbeiten, weil die morgen bestimmt nicht mehr gut aussehen. Hm ... 

Ich versuchs ab morgen (mal wieder) mit der Super Shred Diät. Ein zum Scheitern verurteiltes Projekt. Aber 10kg in 4 Wochen klingt verdammt verlockend. Bin über 3 auch schon sehr glücklich, Endlich dauerhaft unter 60 zu sein, das ist mein Wunsch.

Mein Plan sieht morgen so aus:

Frühstück: Obst mit Oatmeal (Haferbrei klingt immer so schlotzig und eklig), grünen Tee und eventuell eine kleine Saftschorle

Snack: Apfel und Banane

Mittagessen: Eiweiß-Shake

Abendessen: Gemüse mit etwas Tofu

Zudem stehen zweimal 20 Minuten Cardio aufm Programm. Entweder stehe ich morgen früher auf und geh laufen oder ich fahre nach der Uni sofort ins Fitnessstudio und hetze danach nach Hause, weil mein Freund um 5 bei mir ist.....

Versetzt

Wollte heute Abend mit ner Freundin was trinken gehen.
Sie hat mich versetzt.
Mal wieder.
Jetzt sitze ich zuhause und langeweile mich. Hab das Bedürfnis in die Küche zu gehen und zu fressen. Sollte lieber ins Bett gehen. Aber morgen habe ich frei, warum jetzt schon schlafen.
Fressmodus wird eingeleitet in
....3
...2
...1
Nom nom nom

Fühle mich gleich wie ne fette Sau. Eigentlich hab ich auf nichts Appetit. Aber mir ist einfach zu langweilig.
Hab total Lust Plätzchen zu backen. Aber darauf danach abzuspülen hab ich keine Lust. Und um halb 12 in der Nacht zu backen ist vielleicht jetzt auch nicht so cool.

Geh ins Bett Mädchen
Meh

60,5

Seit ner Woche esse ich wieder um die 1200kcal. Am Freitag und Sonntag waren es vermutlich mehr, da habe ich nicht getrackt.
Freitag war katertag und am Sonntag hatte meine Oma meine Geschwister und mich + Anhang zum essen eingeladen.

Seit kurzer Zeit studiere ich ja und teilweise fühle ich mich noch wie ein Opfer und teilweise ist es ganz okay.  Hab mich mit zwei Gruppen angefreundet und bin einmal da und einmal da. War ja klar.  Immer nur halb dabei, aber entscheiden kann ich mich auch nicht.
Da hin und her pendeln nervt mich auch schon ein wenig, aber umziehen kann/möchte ich auch nicht.
Zu meinen Freund habe ich zurzeit ambivalente Gefühle, vielleicht wird es besser, vielleicht ist es bald aus.
Fühle mich von der neuen Situation gestresst und muss mich erst ans Studium gewöhnen, dann wirds vermutlich wieder.
Das wars im groben eigentlich schon. Habe in 20 Minuten Französisch und bin froh, wenn es wieder vorbei ist. Vor englisch habe ich auch jedes mal angst - hatte erst einmal Unterricht :/

Heute gegessen:
Haferflocken mit erdnussmus, kakao und hafermilch, dazu cashewkerne und eine banane
Als Snack Gibt's heute einen apfel und eine banane.
Mittags Feldsalat, Tomaten, hummus, Seitanwürstchen und Oliven
Abends vielleicht eine Suppe - hätte noch ca 200kcal offen

61,X

Vorgestern habe ich festgestellt, dass ich fast 2kg schwerer bin, wenn ich meine Waage etwa einen Meter verschiebe. Hat mich erst runtergezogen, als mir fröhlich knapp 63kg entgegen blinkten. Aber dann dachte ich mir, hey das ist nur eine Zahl, Ich fühle mich nicht wie eine 63 und wer weiß ob das wirklich stimmt. Bleib bei dem was dich glücklich macht. Glücklich machen nich zwar 61kg auch nicht. Nächste Woche möchte ich bei 60,X sein, übernächste Woche bei 59,X und ab da gebe ich mir für ein Kilo immer zwei Wochen Zeit. Bitte bitte es soll endlich funktionieren. Gegessen habe ich die letzten Tage meistens 1200-1600kcal. Heute warens knapp unter 1200. Morgen werden es vermutlich mehr sein, da ich auf eine Party gehe. Ohje ich bin aufgeregt. Bin seit kurzem Studentin und mir fällt es ja immer schwer Freundschaften zu schließen. Diejenigen, mit denen ich gerne befreundet wäre, wissen vermutlich gerade mal so meinen Namen. Aber vielleicht sind sie ja doch nicht so toll. Bin die letzten Tage mit ein paar Mädchen rumgehangen, die zwar süß, aber auch bisschen langweilig sind. Und heute haben sie mir keinen Platz freigehalten und auch nicht auf mich gewartet. Hab mich wie ein Opfer gefühlt. Vielleicht wollen die mich auch nicht. Außenseiter olé

Muss jetzt in die Arbeit - da gibt es wenigstens Menschen, die mich mögen