57,8

Juni Ziel erreicht - knapp aber erreicht

58,2

Geil ich hab grad total viel geschrieben aber nicht gespeichert...

Das nervt

58,6

Heute fühle ich mich minderwertig und bin traurig.
Ich will ins Bett und schlafen,  bis endlich mal alles leichter wird..
Und damit meine ich nicht mal mein Gewicht.

58-60??

Meine Waage ist doof.
Ich bin so unendlich müde.
Heute habe ich keine zeit zum schlafen ...

59,0

Weder Ab- noch Zunahme, sowas erlebe ich auch selten.

Nun denn:
Heute morgen wollte ich joggen gehen, aber alleine der Gedanke war mir schon zu anstrengend. Deswegen habe ich beschlossen, ins Fitnessstudio zu fahren. Mit dem Fahrrad. Ich hasse es mit dem Rad zu fahren - außer wenn ich damit allein einfach spazieren fahre, dann ist es toll. Da mein Auto seit einer Woche kaputt ist (Stoßdämpfer kaputt, drückt beim Fahren auf den Reifen und könnte sein, dass der Reifen dabei kaputt geht) und ich mir nicht das Auto meiner Eltern ausleihen wollte uuuund ich hochmotiviert war, wollte ich dennoch mit dem Rad fahren. Nur leider bin ich zu ungeduldig/untalentiert um die Reifen aufzupumpen. Tussi. Zum Glück hat das wenigstens niemand gesehen. Nachdem ich über 15 Minuten damit verbracht hatte, Luft in die Reifen zu pumpen, habe ich aufgegeben und bin mit dem Auto ins Gym. Obwohl ich keine Lust mehr hatte, aber ich hatte meine Sportsachen an und hab mir selbst gesagt: "denk gar nicht lange nach, fahr einfach!" Im Fitnessstudio war dann der Raum, in dem (wenn ich Beine trainiere) ich immer zuerst meine Übungen mache besetzt. Also habe ich mich 5 Minuten auf dem Crosstrainer aufgewärmt. Das war richtig schön und eigentlich hätte ich große Lust gehabt, weiter zu machen, aber ich will ja mehr Kraft statt Cardio machen. Ich hab mir vor paar Wochen meinen eigenen Trainingsplan erstellt (überwiegend aus Youtube Videos von SunnyKnows) und dafür musste ich dann doch in den Raum, der zuvor besetzt war. Glücklicherweise war der dann auch frei. Also ich hätte davor bestimmt auch reingehen können, aber ich hasse es (vor allem wenn ich was neues ausprobiere) wenn noch jemand da ist. Unmittelbar in der Nähe. Und der Raum hat vielleicht 9-15qm. Also sehr klein. Dort habe ich dann Übungen für Arme und Schultern gemacht und danach war ich noch ne halbe Stunde auf dem Crosstrainer. Ausgezeichnet. Hat super viel Spaß gemacht!

Für mein Mittagessen wollte ich noch eine Aubergine und Avocado kaufen - jedoch war ich mir nicht sicher, ob es aktuell Avocados gibt. Ich stand also schon vor den Auberginen und dachte dann so: "hey wenn es keine Avocados gibt, brauchst dir keine Aubergine kaufen". Also habe ich erst Avocados gesucht und auch welche gefunden, dazu habe ich noch ne Honigmelone und Cocktailtomaten gekauft. Und keine Aubergine ... Das habe ich allerdings erst zu Hause festgestellt... Naja dann gibts das eben morgen. Musste sogar selbst über mich lachen, auch wenns irgendwie doof war. Mittags gabs dann Tomaten mit einen Basilikum-Tofu. 
Gegen 14 Uhr ist mein Dad nach Hause gekommen und er hat Spaghetti Aglio Olio gekocht und ich liebe es einfach so sehr. Er macht das so so so so lecker! Also hab ich dafür großzügig 1000kcal eingeplant (denkbar wäre es aber tatsächlich) und wenn ich heute nichts mehr esse, dann ist das auch in Ordnung (aktuell ist es 17 Uhr)
Davor war ich mit meiner Schwester Erdbeerpflücken und diese Erdbeeren schmecken einfach am allerbesten! Warm von der Sonne, frisch vom Feld. Genial.

Zwar war das bisher ein schöner Tag, eigentlich hätte ich aber seit 10 Uhr lernen sollen. Da ich eher der nachtaktive lernen bin, verzeihe ich mir das und lege lieber jetzt los.
Bald kommt mein Freund nach Hause und der ist heute zum Essen eingeladen/geht Essen/mit Kollegen was trinken, keine Ahnung. Ich muss ihn später zur S-Bahn fahren - mit seinem Auto und davor habe ich schon bisschen "Angst". Ich fahre nicht gerne mit fremden Autos. Vor allem nicht, wenn dann noch jemand mitfährt. Aber ich bleibe einfach mal ganz cool und ich kann gut Autofahren und ich bin seins schon mal gefahren (Autobahn, Heimfahrt vom Festival) und deswegen ist das auch kein Problem.

Glaub das wars dann auch von heute.
Ich leg jetzt lieber mal mit lernen los!

59,0

Komisch, wenn ich plane ausschließlich vegan zu essen klappt es nicht..

Ich bin es Leid, dauernd von meinem scheitern zu berichten...
Da Kohlenhydrate und Zucker in der challenge verboten sind, hab ich eigentlich versagt. Aber irgendwie ist mir das auch egal. Es nervt. Aber meine güte.. wenn ich köstliches frisches Brot essen möchte, dann esse ich es auch! Und wenn ich ein kleines Stück Zartbitterdchokolade möchte, dann esse ich auch das! Immerhin kann ich das mit Genuss essen und schlinge nicht gleiche eine ganze Tafel runter!
Die low carb pizza,  die ich gemacht habe, war übrigens sehr lecker! Vielleicht gibts die irgendwann nochmal. Aber mein vertrauen in low carb ist nicht so groß. Zu viele Kalorien..

Vor einem Jahr, als ich seit langem unter 60 war, habe ich mich so gut gefühlt. Und jetzt fühle ich mich mit 59 "dick". Das ist doch bescheuert. Ich versuche heute die ganze Zeit mich an das tolle Gefühl zu erinnern, als ich bei 59,9 war und ich mich so unglaublich dünn gefühlt habe (zumindest am Bauch) und dann geht es mir ein klein wenig besser. Die Zahl auf der Waage ist nicht alles.

Heute habe ich zum ersten mal seit über 3 Wochen wieder gearbeitet und am liebsten wäre ich gleich wieder gegangen. Zumindest die ersten paar Stunden. Als wir am Abend alle aus dem laden raus sind und uns unterhalten und gescherzt haben,  habe ich wieder gemerkt, dass zwar der job an sich nicht so toll ist, aber meine Kollegen!

Würde gerne noch mehr schreiben, aber bin müde und gehe jetzt ins Bett.

Essen hat heute gepasst.
Meine lernziele habe ich auch ca erreicht.
Ich nenne es einfach mal nen erfolgreichen Tag.

59,5

Am Freitag war die Hochzeit meiner Schwester und die war soooo schön!
Dafür war ich Samstag und Sonntag erstmal krank.
Darüber berichte ich ein anderes mal.

Heute bin ich noch zuhause geblieben, weil mir mein Kreislauf noch Probleme bereitet hat (und ich mir nichts zu essen vorbereitet hatte)
Ich wollte lernen, aber Konzentration gleich Null. Hab mir immerhin nen kleinen lernplan erstellt und hoffe, dass ich den auch einhalte. Hat letztes Semester auch einigermaßen funktioniert. Ich bin relativ zuversichtlich.
Gestern bin ich auf das Buch "vegan for fit" gestoßen und nachdem ich mehrere Erfahrungsberichte durchgelesen habe (ich liebe sowas - Tag für Tag mitverfolgen wie es läuft etc) und möchte mich auch (wiedermal) an die challenge wagen. 30 Tage vegan - bei einem Ausnahmetag muss man die challenge um 3 Tage verlängern (wird bei mir vermutlich der Fall sein). Trinken soll man 2-3 Liter am Tag + 1,5 Liter grünen Tee + Matcha-shakes, die ich aber weglasse, weil zu teuer und ich hatte schon mal welchen da und von nen Energieschub hab ich nichts gemerkt.
Geschafft habe ich heute immerhin 1 Liter grünen Tee uns bis jetzt 2 Liter stilles wasser.
Heute gegessen (nicht alles nach den Rezepten aus dem buch, musste erst noch bisschen Reste verwerten):
Haferflocken mit Sojamilch, Banane, cashewkerne und Erdnusmus.
Mittags (gegen 3/4) gabs Chinakohl mit tofu, Tomaten, Karotten, Gurke und champignons (sehr lecker, eigene Kreation)
Und eben backe ich die low carb Pizza (hab die noch nie gemacht und scheinbar liebt oder hasst man sie) für morgen vor.

Nebenbei rechne ich noch bisschen die Kalorien mit, was bei der Pizza fatal ist. Zwar ist sie ein Stufe 1 Gericht (das darf man immer essen), aber hat trotzdem jede Menge Kalorien.
Dass sich Kalorienzählen und low carb nicht vertragen ist mir klar, jedoch hab ich angst bald bei der 60 zu sein und naja bisschen Kontrolle schadet nie.

59,2

Heute gegessen:
Smoothie aus Mango, Banane, Spinat und selbstgemachter kokosmilch

Kirschen mit Haferflocken

Apfel

Rucola, spirelli, Karotte, Tomate und sojaschnetzel

Brot mit Käse (2x Emmentaler, eins mit Gorgonzola)

Ja puh Ziel nicht erreicht, aber bis auf das letzte essen war's gut.
Gerade eben ne kleine Diskussion mit meinem Freund gehabt und jetzt überlege ich, ob ich noch ins Fitnessstudio fahren soll :/ Lust habe ich irgendwie nicht und irgendwie schon und es schließt schon in zwei Stunden, also eigentlich rentiert es sich gar nicht mehr. Excuses

Wäre auch nicht schlecht noch was für englisch zu machen und überhaupt irgendwas sinnvolles zu tun. Aber nach 11 Stunden unterwegs sein ist es manchmal schwer noch motiviert zu sein..  Obwohl das ist ein grundlegender Mangel..

Ich mach heute einfach nen Ruhetag und dann trainiere ich morgen Beine, Mittwoch arme und Samstag + Sonntag auch jeweils arme und Beine. Das ist mein Plan. Der wird ausgeführt. Lernen geht heute nochmal vor.
Nein ich lerne jetzt wirklich.
Aber zuvor möchte ich noch mein essen für morgen vorbereiten :)

Stress

Zurzeit weiß ich mal wieder gar nicht wo mir der Kopf steht.
Es stehen bald Klausuren an und dieses Semester war ich gefühlt gar nicht in den Vorlesungen und ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll und wie und was und bla.
Zudem laufen die Hochzeitsvorbereitungen meiner Schwester auf Hochtouren und ich hab kaum Zeit zu lernen (aber eigentlich auch kaum Zeit meiner Schwester zu helfen - wtf was tue ich die ganze Zeit??!!)
Gewicht war länger bei 56,X und jetzt bei knapp 60 wieder ... Wollte für die Hochzeit (bzw eigentlich davor schon wieder bei 56,X sein, aber das hat nicht geklappt und wird es auch nicht mehr) Das nervt, aber da jeder gesagt hat, dass ich sooooo dünn aussehe, schadet es auch nicht zur Hochzeit nicht ganz so dürr auszusehen. Dann sind alle glücklich und ich kann auch damit leben. Ich bin ja trotzdem nicht dick. Aber momentan auch echt nicht zufrieden mit meiner Figur.
Letzte Woche hatte ich keine Lust um ins Fitnessstudio zu fahren, wollte aber unbedingt Sport machen. also habe ich Zuhause ein paar Übungen gemacht und die nächsten Tage auch gut Muskelkater davon gehabt :)

Am liebsten würde ich mir jetzt 24542742 Pläne zum Abnehmen erstellen, aber da ich mich nie an sowas halten kann, lass ich es.
Einfach die nächsten Tage auf Kohlenhydrate verzichten, dann ist mein Bauch wieder flacher und ich zufrieden.

Zwar gäbe es noch mehr zu berichten, aber andererseits ist das alles nicht interessant .. 
Habe schon oft überlegt, den Blog zu löschen, aber dann kommt wieder die Lust öfter zu posten und ich verfasse gedanklich schon einen Post, der dann nie getippt & veröffentlicht wird.
Ich bin einfach zu unfähig.

Zuletzt wenigstens noch was positives (musste grad echt überlegen): Habe meine langen Haare abschneiden und Balayage machen lassen und bin super glücklich damit :)
Mut zur Veränderung! (Nach 6 Jahren unverändert langen Haaren wurde es aber auch mal Zeit - die habe ich aber auch gebraucht :P)

Machts gut und schönen Sonntag noch!