Wochenendeee

61,2 wuuuuuh schön <3
Wollte unter 60 kommen, aber das ist auch ein super Ergebnis :)
Übers Wochenende wird sich hoffentlich nicht viel an dem Gewicht ändern und nächste Woche werde ich voll durchstarten!
Ich Freu mich schon drauf wuuuuuh!

Wünsch allen ein schönes Wochenende!

Update

Ich sitz noch in der schule und laaaaaangweile mich
Bald bald sind endlich Ferien <3
Und am Wochenende hab ich Geburtstag wuuuuuh
Bis dahin wollte ich unter 60 sein und hätte es auch geschafft, wenn ich die letzten zwei Wochen nicht so viel gefressen hätte :/ aaaber wie durch ein Wunder bin ich aktuell bei 61,X und das macht mich eigentlich auch schon glücklich :)
Obwohl ich mich fast noch genauso fett fühle wie mit 67kg

In den Ferien geb ich Vollgas und ernähre mich gesund und mache Sport!

Wieviel kann ich an einem Tag abnehmen?
Bis jetzt hab ich knapp 300kcal verplant, aber wahrscheinlich kommt noch ein Abendessen dazu...
Zum Frühstück gabs zwei kleine äpfel mit sojajoghurt, zum Mittagessen gibt's bisschen Spargel und Salat
Nach der schule muss ich arbeiten und am abend muss ich lernen, weil wir morgen eine ex schreiben :/

Gestern hab ich übrigens 61,6 gewogen und heute 61,8 (gestern abend war ich bei Verwandten und musste was essen, also sehe ich die 200g "Zunahme" nicht als Zunahme, da das nur das Eigengewicht von dem essen ist und morgen wieder weg ist) 
Vielleicht bin ich morgen bei 60,X, das wäre natürlich mega :D

Wünsch euch noch einen schönen Tag :*

Rainbow diet - Tag 1

Melde mich nur kurz:

Wochenende war toll <3
Da ich gerade zu faul bin, erzähle ich nächstes mal davon, sorry.

Gewicht 62,9
Gegessen: 1 apfel und Blumenkohl - 111 kcal
Danach kleinen Fressanfall bekommen - liege aber noch unter 1000 kcal, also wars trotzdem noch ein einigermaßen erfolgreicher Tag.
Freue mich aber auf morgen und generell auf die nächsten Tage. Ich zieh das durch und schaff es auch!

Morgen geplant: 2 Bananen und eine Gelbe Paprika (wie viele Kalorien hat ne fucking paprika? Meine app zeigt von 20-50 kcal alles an) macht insgesamt ca 280 kcal

Bin verdammt müde und hab keine Lust auf schule :/ muss die nächsten zwei Wochen noch viel machen...
Hm

Gute nacht <3

Müde

Letzte Nacht habe ich total schlecht geschlafen und voll den Schwachsinn geträumt .. War deswegen heute morgen richtig fertig und wäre am liebsten liegen geblieben - hätte in der Schule sowieso nix verpasst, zurzeit finde ich das richtig unnötig.
Haben eine Arbeit rausbekommen und ich hatte ne 3, obwohl ich unbedingt eine 1 brauche :( Stehe zwar auf einer 3, aber letztes Jahr hatte ich in dem Fach einen 1,x Schnitt und das nervt mich total, dass ich mich so verschlechtert habe .. Generell habe ich überhaupt keine Lust zu lernen und hab mich in einigen Fächern verschlechtert :( 
Bald hab ich Abschlussprüfungen, ich hab richtig Angst davor. Bin zwar nicht schlecht, aber eigentlich bin ich ehrgeizig und hätte gern bessere Noten. Ich muss es endlich schaffen, wieder mehr zu lernen und vor allem muss ich mich besser konzentrieren können. Das ist ja mein eigentliches Problem .. 5 Minuten und ich hab keine Lust mehr und kann mich kaum konzentrieren. Habe gerade versucht mein Englisch-Referat zu machen .. Hab ca. 1/3 geschafft und hab jetzt keine Lust mehr ... Obwohl ich das Thema eigentlich interessant finde ..

Hm was ist sonst passiert.. Eigentlich nix ..
Hatte Schule, danach hab ich geschlafen und jetzt Referat angefangen ..

Essen heute:
Nutri Plus Shake mit 100 ml Sojamilch
1 Apfel und 3 Mandarinen
Ofengemüse (habe aber nicht alles gegessen)
- in der großen Pause hatte ich Bock auf was mit Zartbitter und habe mir Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade gekauft und 3 Stück gegessen
Leider habe ich abends Brot mit Auberginenaufstrich gegessen - da weiß ich die Kalorien nicht genau...
Aber ohne das Abendessen bin ich heute auf ca. 721 kcal gekommen - mit dem Brot sinds wahrscheinlich um die 1100, keine Ahnung
Ist aber in Ordnung im Vergleich zu den letzten Tagen ... Ist im Prinzip ja auch unter dem Grundbedarf (der liegt bei mir angeblich bei 1400 kcal)

Morgen früh gibts entweder eine Birne oder wieder einen Shake zum Frühstück und für die Pause nehme ich dann einen Apfel oder eine Birne mit.
Mittags werde ich das restliche Ofengemüse von heute essen und einen kleinen Salat
und abends mal schauen ... Mein Freund feiert in seinen Geburtstag rein (wird aber nur was chilliges und ich mach Fahrer, dann spare ich mir wenigstens unnötige Alkoholkalorien). Ich fahre aber erst gegen 8 zu ihm, also werde ich vermutlich davor schon was essen..
Sein Geschenk habe ich heute fertig gemacht (Geschenkkorb), aber irgendwie gefällt es mir nicht ... Einerseits sind lauter Kleinigkeiten drin, die er gern mag.. Andererseits kommt mir alles so billig und lieblos vor ... Ach, bestimmt freut er sich drüber. Allein schon weil es von mir kommt. Er ist wie ne Mama, die sich über eine Zeichnung von seiner 2-jährigen Tochter freut haha - es sieht nicht schön aus, aber man freut sich trotzdem drüber.
Und einen Kuchen muss ich morgen auch noch backen, hoffentlich wird es so wie ich es mir vorstelle... Vielleicht mach ich dann ein Foto und zeig es euch :)

Gute Nacht <3

Möp

Seit Freitagnachmittag bin ich wieder voll der Versager :(
Nach der Schule habe ich brav mein Gemüse gegessen und danach dachte ich mir, hey du hast ja noch 300kcal frei und warst die Woche so toll, jetzt gönn dir doch mal ein kleines Stück Kuchen... Ja. Damit hab ich die Fressrunde eingeläutet. Bing bing bing.
Musste abends arbeiten und danach bin ich zu meinem Freund gefahren. Wir hatten beide Hunger (obwohl ich nix essen wollte) und haben beim Italiener bestellt... Nudeln und Pizabrot
Am Samstag waren wir frühstücken (zwei Semmeln mit Marmelade bzw Frischkäse, Obst mit Joghurt und Rührei), dann war ich einkaufen, danach bis 8 arbeiten und dann bin ich wieder zu meinem Freund gefahren. Mein Liebster hatte ne süße Idee: Er hat gekocht (eigentlich wars nur Bulgursalat) und dazu gabs Wein und er hatte sogar eine Kerze angezündet! Und er hat ein Lied abgespielt, dass ich total gern mag <3 Uuuund er hatte sich richtig schick gemacht, obwohl wir nur in seiner Küche gegessen haben. Ich war richtig gerührt. Er gibt sich also doch Mühe!
Am Sonntag gab es (vegane) Pancakes mit Marmelade und Banane/Apfel, nachmittags wollte ich unbedingt ein Ben & Jerrys Eis, deswegen sind wir zur Tanke gegangen und haben Zigaretten und Eis gekauft (leider ein Häagen Dasz, Bananenbrownieirgendwas). Eigentlich haben wir dann nur noch ferngesehen, bis mir irgendwann langweilig war. Kennt ihr das, wenn man den ganzen Tag vor der Glotze sitzt und irgendwann merkt man, dass das nur Zeitverschwendung ist und dann fühlt man sich so leer und keine Ahnung. Jedenfalls war ich unzufrieden und bisschen quengelig. Mein Freund hat gefragt, ob ich spazierengehen möchte oder (das hat er viel öfter gesagt) ob wir Sex haben wollen. Wollte ich in dem Moment nicht. Dann hat er gemeint, dass ich heimfahren soll und auf meine Frage, ob er am Abend zu mir kommen will (wir verbringen den Sonntag immer zusammen), aber er meinte, sein Mitbewohner ist nicht da und er will das genießen. Er wollte also lieber alleine in seiner Wohnung sitzen als Zeit mit mir zu verbringen! Ich war voll angepisst und dann haben wir wieder gestritten...
Ich frage mich, ob es besser wäre, wenn wir uns nicht mehr so oft sehen, weil dann freuen wir uns mehr und langweilen uns nicht ...
Ach egal. Haben uns zwar jetzt wieder irgendwie vertragen, aber ich weiß auch nicht was zur Zeit los ist.. 

Und seit Montag ist meine Ernährung wieder unter aller Sau - wog am Freitag 61,8 und am Montag 63,2 und heute sinds bestimmt über 64 ... Wollte mich seit Montag nicht mehr wiegen ...
Hab heute auch voll viel gefressen :(((((

Für morgen habe ich geplant:
Einen Shake mit bisschen Sojamilch und Wasser (157 kcal)
Ofengemüse (96 kcal)
als Snack einen Apfel und drei Mandarinen (144 kcal)
und abends vielleicht einen Salat oder Spinat mit meinen restlichen Cocktailtomaten (100 kcal?)
-> macht insgesamt ca. 497 kcal

Und ich werde wieder 3 Liter Wasser trinken!

Ich bin optimistisch, dass ich ab morgen wieder vernünftig essen werde! Habe 2 Wochen Zeit um unter 60 kg zu kommen!

Gute Nacht!
<3