Ich kann nicht schlafen
Gedanken drehen sich im Kreis
Immer schneller und schneller
Bis mir ganz schwindlig wird, aber aussteigen geht nicht
Muss schneller lernen, schneller alles wissen und können, schneller dünn und perfekt sein
Die nächsten Wochen werden die Hölle
Und danach betrinke ich mich
Scheiß auf Kalorien
Dann dreh ich mich im Kreis
Zur Musik
Und lebe
Glücklich
Auch wenn es nur für einen Moment ist
Gestern hats wieder nicht richtig geklappt, habe mich irgendwie selbst gezwungen was zu essen und das ist dann natürlich bisschen "ausgeartet". Hatte nämlich lust auf was süßes, wollte aber kein Nutella essen. Also habe ich einen Pfirsich und bisschen Mandelmus gegessen. Dann hab ich gedacht, ach einen löffel Nutella kannst dir schon gönnen. Daraus sind dann 3 maiswaffeln mit Nutella geworden (es hat noch nicht mal geschmeckt) und danach eine Scheibe käse.. Ist ok, aber sollte trotzdem nicht wieder vorkommen.
Und abends hab ich mit meinem Freund gegessen und da gabs dann Brot - was ich auch nicht will.
Kam gestern auf ca 1600kcal. Ist definitiv gesünder als nur 500kcal aber was ich gegessen habe, war nicht gut.
Mein Freund und ich waren gestern im Reisebüro und haben uns wegen Urlaub informiert. Zu mir meinte er noch, er weiß gar nicht was er will und als wir im Reisebüro waren, aufeinmal Bam: "da will ich hin, 5 Sterne, Blabla" ich hab fast gar nix gesagt haha.
Zur Auswahl standen dann Ägypten, Mallorca (nicht Ballerman!), Griechenland oder Ibiza. Nach Ägypten wollte mein Freund unbedingt, dass ist mir aber zu unsicher, Griechenland hat ihm nicht gefallen (weil ich mal gesagt habe, dass ich da mit meinem Ex war) und Ibiza ist am Ende rausgeflogen, weil Mallorca billiger ist und man da dort mehr unternehmen kann. Am Samstag gehen wir nochmal ins Reisebüro und buchen damn hoffentlich :) Wuuh ich freue mich so!
Heute bin ich bisschen später aufgestanden, weil es einfach so kuschelig mit meinem Freund war :)
Also gabs nicht mal nen Eiweiß-Shake zum Frühstück, sondern hab mir Tee, einen Apfel und zwei Nektarinen mit Sojajoghurt mitgenommen. Mittags gibt's wieder Suppe und abends vermutlich etwas mit Cocktailtomaten.
Nach der Arbeit geht's zum Sport, hab sogar Lust drauf :)
Am Montag bin ich übrigens nicht mehr ins Fitnessstudio, habe aber zuhause Freeletics gemacht.
#Edit: Hab mir eine Breze gekauft und gegessen. War lecker & ich bereue nichts :)
Eigentlich wollte ich seit gestern wieder gesund und kontrolliert essen. Klappt nicht. Gestern waren es bestimmt über 2000kcal und heute vermutlich 1500kcal.
Mich nervt es, dass ich ständig essen muss und ich mich nicht kontrollieren kann :/
Eigentlich waren heute nur 500kcal geplant, aber in der Schule habe ich nochmal Hunger bekommen und mir ein kleines Pizzabrötchen gekauft. Zuhause habe ich jetzt insgesamt schon 4 Nutellatoast gegessen :/
pfui, böse Belle!
Muss bald in die Arbeit und danach zwing ich mich zum Sport. Ob ich will oder nicht. Ich war bestimmt schon ein halbes Jahr nicht mehr im Fitnessstudio und bezahl trotzdem dafür. Wenn ich erstmal drin bin, gefällt es mir ja wieder. Aber ich trau mich nicht rein :/
Englisch Prüfung ist übrigens super gelaufen - hab 13 punkte (Note 1) bekommen :) im speaking bin ich normalerweise nicht so gut, deswegen bin ich sehr glücklich und auch stolz auf mich :)
Nur noch 3 Wochen und ich schreibe Abschlussprüfung! Ich hab so angst, ich lerne viel zu wenig, aber ich kann mich nicht konzentrieren... Und teilweise wache ich deswegen mitten in der Nacht auf (und wenn das am Wochenende passiert, stehe ich auf und lerne eine Stunde und geh danach wieder schlafen)
In 24 Tagen fahre ich zu Rock in Park und bis dahin will ich unter 60kg sein!
Fuck das wird langsam verdammt knapp!
Deswegen esse ich diese Woche nur 500 bis max 1000kcal und mache Sport!!!
Morgen gibt's wieder eine Eiweiß-Shake zum Frühstück, für die Schule Obst mit Sojajoghurt, mittags und abends suppe.
Am Abend fahre ich mit meinem Freund ins Reisebüro und hoffentlich finden wir was tolles und buchen diese Woche noch <3
Er wollte mit mir eigentlich auch nach Hamburg fahren (war sein Geburtstagsgeschenk für mich), aber wir haben noch nichts gebucht und ich bezweifle, dass wir das noch machen :/ Ich will da unbedingt hin, aber ich will das auch nicht ansprechen.. Er wollte mir die Reise ja schenken.. Vielleicht hat er ja gar kein Geld für sowas übrig.. blöde Situation.
Falls das Wetter morgen wieder so regnerisch wie heute ist, fahre ich gleich nach der Schule zum Sport, dann kann ich danach lernen bis mein Freund kommt.
Guter Plan
Macht eigentlich irgendjemand Yoga? Falls ja, macht ihr die mit Videos oder habt ihr mal einen Kurs gemacht? Vielleicht entspannt mich das ja ein bisschen..
Machts gut!
Belle
Gestern habe ich mir meine Mathenote ausgerechnet, es ist zwar nicht mehr so gut, aber auch nicht schlecht. Ich bin enttäuscht, aber kanns nicht ändern.
Von meinem Freund bin ich auch enttäuscht und weiß nicht was ich von der Beziehung halten soll
Obwohl ich seit dem Wochenende fast nur Schrott gegessen habe, wiege ich trotzdem nur 60,7 das hat mich bisschen aufgemuntert.
Heute haben wir die Gruppen für Englisch Prüfung nächste Woche gezogen. Bin sehr zufrieden :)
Aber hab echt Angst davor. Speaking ist nicht meine Stärke.
Gleich schreibe ich Schulaufgabe und fühle mich nicht besonders vorbereitet.. Aber wird schon. Habe mir durch die letzte Ex meine Note endgültig "versaut" (von ner 1 auf ne 2, ja klar ist nicht schlimm aber ärgerlich), deswegen ist es egal was ich in der Schulaufgabe habe.
Wenigstens bin ich heute nicht mehr ganz so depri wie gestern. Nach Regen kommt Sonnenschein.
Ich fühle noch ne tiefe Traurigkeit in mir, aber keine bösen Gedanken und schreiende Verzweiflung wie gestern.
Es wird wieder
Lasst euch von der Sonne küssen oder schwebt mit mir gemeinsam gedanklich in den Süden <3
Die Sonne scheint und ich will glücklich sein.
Aber ich bin fett und hässlich und dumm.
Hab heute mathe rausbekommen.. Das ganze lernen hätte ich mir sparen können.. zeitverschwendung
Zugenommen hab ich auch
Wuhuu -.-
Alles nervt
So fängt der Tag schon scheiße an.
Aber vielleicht ist das nur noch das Eigengewicht vom Essen und hoffentlich morgen wieder weg. Wollte mich heute eigentlich nicht wiegen, da ich mir schon gedacht habe, dass es zu viel ist.
Wochenende war essenstechnisch eigentlich ganz gut. Außer Am Freitag, als ich auf dem Geburtstag war. Ich hab extra tagsüber nicht so viel gegessen und abends dann auch nur zwei Käsebrote, aber dummerweise auch zwei (kleine!) Stück Kuchen (Einmal Erdbeer und weil alle gesagt haben die Sahnetorte ist so geil, musste ich die leider auch probieren)
Komme ca auf 2000 kcal.
Samstag waren es ca. 1300 kcal und gestern hatte ich kein Frühstück, aber habe beim Italiener Nudeln gegessen (rechne da mit ca 1000 kcal) und am Abend wollte ich nichts, aber mein Freund hat gekocht... War zum Glück nur Gemüse mit bisschen Tomatensauce, da rechne ich so mit 200-300 kcal. Wäre eigentlich ok. Von den Kalorien. Nicht von dem Essen an sich.
Heute muss ich ein Referat halten und hab total Angst, dass meine dumme Lehrerin gemeine Fragen stellt. Kenne mich da nicht so gut aus, brauche aber eine gute Note.. Naja Yolo und so
Heute zum Frühstück gabs Mango mit Sojajoghurt und paar Nüsse (262 kcal)
Mittags gibt's Salat mit Paprika und Karotte (165 kcal)
Abends wirds die Reste von gestern geben (~ 230 kcal)
Snack in der Schule: Apfel und Joghurt von Provamel (Pfirsich & Mango) (161 kcal)
- Insgesamt 818 kcal
Heute ist kein guter Tag. Lernen läuft nicht so toll und essen auch nicht.
Muss bald in die Arbeit und danach auf den Geburtstag werde ich um ein Stück Kuchen nicht rum kommen :(
Vor lauter Langeweile habe ich eben ein Wurstbrot gegessen, mir ist schlecht. Widerlich. Nur weil nix anderes da war :(
Frühstück: Schoko-Hafercrunch, mit Chiasamen, Banane und Hafermilch (437 kcal)
Mittagessen: 1,5 Brot mit Frischkäse und Aufschnitt und ein Stück Käse, Milkaherz und ein Ferrero Küsschen (~ 448 kcal)
Abendessen: hoffentlich nur ein kleines Stück Kuchen und nicht noch was zusätzlich
~ 885 kcal ohne Abendessen, schätze da werden es nochmal 500, also würde es von den Kalorien schon noch passen, aber das Essen an sich ist nicht so toll
Wünsch euch allen ein schönes Wochenende <3
