59,8

Oder 59,7.. so ganz war sich die Waage nicht sicher
Jaja ich wollte mich nicht wiegen, aber hatte den Eindruck, dass ich nicht "dicker" geworden bin.

Heute morgen gab's Früchtemüsli mit sojajoghurt Waldfrucht, sojamilch und einem Pfirsich (238 kcal), mittags gab's Tomaten, Radieschen, hummus und eine Tofu-Wiener (420 kcal), als Snack einen eat natural Riegel (203 kcal) und abends habe ich einen nutriplus Shake mit paar Cornflakes gelöffelt (271 kcal)

Jetzt würde ich gerne noch was essen, obwohl ich total satt bin....

Insgesamt 1131 kcal

59,8

Ich glaube am Samstag habe ich kurz gepostet .. 
Also musste ja leider arbeiten, deswegen konnte ich am Freitag nicht feiern gehen - fast alle aus der Arbeit (also die jungen) waren feiern und ich war total neidisch, dass mich niemand gefragt hat bzw ich generell nicht feiern gehen konnte. Na gut, einer (mein Liebling, er ist sooo süß - aber schwul) hat mich zwar gefragt, aber ich konnte ja nicht. Außerdem waren ein paar dabei, die ich nicht so gerne mag, also wars schon in Ordnung so. 
Gefühstückt habe ich einen Smoothie aus Banane, Mandelmus und Sojamilch (210 kcal), mittags gabs Sojajoghurt mit Aprikosen (166 kcal) und abends wollte ich mit ner Freundin/Kollegin feiern gehen, aber sie war von Freitag noch zu fertig und wollte/konnte deswegen nicht. Hat mich irgendwie gefreut, da ich dann was mit meinem Freund machen konnte. Wir hatten unter der Woche einen kleinen Streit bzw. ein Problem, aber jetzt scheint alles wieder gut zu sein. Ist manchmal kompliziert. Haben dann leider zusammen Pizza gegessen (da dachte ich noch, dass ich feiern gehe und deswegen war ich damit einverstanden, man braucht ja ne Grundlage :P) Pizza hatte bestimmt über 1000 kcal. Und ich hatte in der Pause noch eine Capri Sonne (82 kcal)
Insgesamt also etwa 1458 kcal. 

Sonntags war ich bei meinem Freund, aber er hat nicht wirklich mit mir geredet (war zwar anscheinend keine Absicht) und deswegen bin ich nach Hause gefahren. Hat er mir irgendwie übel genommen. Aber warum soll ich bei jemanden sein, wenn er nicht mit mir spricht oder kuschelt wie sonst? Hab dann einen schönen Nachmittag mit meinen Eltern im Garten verbracht und Sonne getankt. Gegessen habe ich eine Sesamsemmel mit Honig und Marmelade auf der anderen Hälfte und davor (noch bei meinem Freund) eine Grapefruit. Abends bin ich wieder zu meinem Freund gefahren, da seine Freunde essen gehen wollten. Waren beim Griechen. Ich habe mit meinem Freund einen Vorspeisenteller geteilt (darauf waren Bohnen und drei verschiedene Muse(?), eins davon war Zaziki, das andere war rosa und eins war eventuell aus Bohnen oder so. Keine Ahnung. Für mich gabs dann noch gebackene Aubergine und Zucchini. Weiß leider nicht wie viele Kalos das alles hatte. Ist mir auch nicht so wichtige. Hab gedacht ich wieg am Montag bestimmt 60-61 kg, aber es waren erfreuliche 59,6. Deswegen war ich heute etwas frustriert, weil ich etwas mehr wiege als gestern ..

Gestern gabs einen Smoothie aus Banane und Hafermilch, Weil mir das zu flüssig war, habe ich ein paar gepuffte Dinkelkörner und Cornflakes rein und das dann gelöffelt. (272 kcal)
Mittags gabs ein Sandwich aus Hummus, veganer Wurst, Gurke und Tomate und noch ein paar Tomaten mit dem restlichen Hummus (501 kcal) Mega lecker.
Abends war ich bei meinem Freund und da haben wir Tomatensalat gemacht - eigentlich wollte er mit mir Salat beim Italiener bestellen, aber die haben montags zu. Insgesamt etwa 800 kcal.

Heute hatte ich frei und habe deswegen gefressen wie ein Schwein - bin erst kurz vor 12 nach Hause gekommen, weil ich noch bei meinem Freund ausgeschlafen bzw. gelesen habe. 
Wollte erst noch mit dem Essen warten, aber dann haben mich die 59,8 entmutigt (obwohl dass schon ein total toller Fortschritt ist!!!!) und deswegen habe ich heute viel Brot gegessen, mit Käse - obwohl er mir nicht geschmeckt hat. Dann eine handvoll Nüsse, Mokkabohnen aus Schokolade und ein Stückchen Kuchen, von dem ich die Hälfte weggeschmissen habe .. Wollte eigentlich nur die Zartbitterschokoladenglasur essen ... und bisschen von der Creme...
Abends habe ich mich mit einer Freundin getroffen und wir waren Essen.. Eigentlich hatte ich keinen Hunger, wollte einen Salat nehmen, habe dann aber die Potatoe Wedges gesehen und wollte die unbedingt haben. Puh war echt viel ..  Aber sowas gibts bei mir sonst nicht und ein paar Kartöffelchen finde ich schon geil :D Hm waren heute also etwa 1500-1700 kcal grob geschätzt. .. Ich weiß es nicht. Aber heute war einfach so ein Tag .. So lange das nicht wieder die Norm wird, ist das schon okay.
Morgen möchte ich mich aber nicht wiegen ... 

Geplant ist ja eigentlich, dass ich bis Ende der Woche bei 58,X bin .. Hmmm da muss ich mich schon noch ran halten .. Aber ist ja erst Dienstag und ich bin immerhin bei 59,X

Jetzt plane ich noch mein Essen (muss vor der Arbeit einkaufen, hab kein frisches Obst und Gemüse zu Hause) und schaue bisschen fern.

59,8

Gestern waren es 59,4 oh mein gott ich war so glücklich <3
Morgen bin ich bestimmt wieder bei 60 :/ und Montag bei 61 :(((((
Zurzeit arbeite ich viel, deswegen komme ich nicht zum posten..  Gibt auch nichts zu berichten, oder vielleicht doch..  Bin zu faul sorry
Essen ist ganz gut eigentlich, gesund - ja eigentlich bisschen zu wenig. Aber wegen Arbeit hab ich fast keinen Hunger (komisch dabei steh/gehe ich dem ganzen tag)
Gestern ca 1000kcal und vorgestern ca 700 kcal. Hatte echt nicht mehr Hunger.
Nur heute hatte ich gemeinsam mit ner Kollegin pause und dann habe ich statt Joghurt mit Obst, bisschen Kartoffel- und nudelsalat gegessen und einen kalten Kaffee getrunken (hups dann bin ich ja doch bisschen mehr über meine 1000kcal drüber, die ich mir vorhin ausgerechnet habe) aber alles in allem war es heute nicht zu viel.
Eigentlich hab ich weniger vor den Kalorien angst, eher davor, am abend zu essen. Weil dann hab ich am nächsten morgen das ganze halb verdaute essen noch im Magen und deswegen wiege ich so viel. "so viel" ich bin nicht dick. Ha endlich mal eine "gesunde" Einstellung.
Aber was ist schon gesund.

Gute Nacht meine lieben und schönes Wochenende
.. Ich muss ja leider wieder arbeiten und darf jetzt ins Bett gehen - höchste Zeit
Während alle anderen feiern gehen...  Das mach ich morgen (aber eigentlich würde ich lieber einen gemütlichen Abend mit meinem Freund verbringen)

60,7

Heute morgen war ich beim Arzt, aber er weiß auch nicht was ich habe. Er sagt alles sieht so aus wie es soll und hat mich dann heimgeschickt .. .Danke
Niemand nimmt mich ernst .. Aber es geht mir schon fast wieder gut, also ist es mir irgendwie auch egal .. Falls ich daran verrecken sollte, rächt meinen Tod! Nein Spaß 

Zum Frühstück gabs einen Smoothie aus zwei Bananen, etwas Joghurt und Hafermilch sowie Mandelmus (302 kcal). Eben ein paar Kirschen, weil ich bisschen Appetit hatte, die hab ich weder abgewogen noch interessieren mich da die Kalorien. Mittags gibts entweder Feldsalat mit Champignons, Radieschen und Tomaten oder wieder einen Smoothie aus Banane und Feldsalat. Der Salat sollte am besten heute gegessen werden, sonst wird er zu lasch und die Bananen sind wirklich blöde Bananen :p Wollte mir gestern eine nehmen und dann sind die anderen aufgerissen an dem "Stil" wo alle zusammenhängen und deswegen muss ich sie auch so schnell wie möglich essen. Weil jetzt alle halb "offen" sind .. Doof. Aber ich würde sowieso jeden Tag mindestens eine in einem Smoothie verarbeiten, also halb so wild ...

Heute ist mir total langweilig .. Da ich gestern den ganzen Tag im Bett verbracht habe, will ich mich heute besser beschäftigen und nicht liegen oder sitzen. Aber ganz so gut fühle ich mich noch nicht, deswegen bin ich hin und hergerissen. Hab vorhin mein Auto gesaugt, da hatte ich eigentlich keine Probleme, also sollte ich mir nicht so viele Gedanken machen...
Vielleicht gehe ich ja zum Sport .. Ha ha

Später muss ich noch arbeiten und danach treffe ich mich mit einem Freund.
Weiß noch nicht ob ich vor der Arbeit zu Abend esse oder danach ne Kleinigkeit. 

Machts gut!

Aktive Blogs?

Achja, kennt ihr ein paar Blogs? Am liebsten natürlich einen, auf dem täglich gepostet wird :D
Bzw. alle 2-3 Tage ... 
Zurzeit ist es bei vielen etwas ruhiger (ich hoffe ihnen geht es alle gut - quasi zu gut um zu bloggen, zu busy mit Glücklichsein)

Uuuund was ich noch sagen wollte: Ich habe beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Also wirklich ernsthaft. Es schmeckt mir auch schon gar nicht mehr. Seit ca. 2-3 Wochen rauche ich eigentlich nicht mehr (okay waren vielleicht zwei Zigaretten, aber die waren beide irgendwie scheiße und unnötig). Ich glaub ich hab nie erwähnt, dass ich rauche, aber warum auch. War die letzten beiden Jahren auch nicht mehr wirklich viel - mehr an den Wochenenden, während/nach der Arbeit und natürlich beim Feiern. Schätze ne Schachtel in der Woche.
Es ist teuer, man stinkt und es schadet der Gesundheit. Also Schluss damit. 
Vereinzelt werde ich vielleicht noch rauchen. Aber ich werde mir keine Zigaretten mehr kaufen und schnorren mag ich nicht gerne, also ist die Versuchung relativ gering. Vorallem weil es mir wie gesagt gar nicht mehr so gefällt.

Belle Ende.

Neuer "Plan"

Mit Super Shred werde ich ja nicht so wirklich war - übersteh ich doch nicht mal einen Tag nach den Regeln.

Da ich aber gerne Pläne mache (vielleicht damit ich doppelt frustriert bin, wenn es nicht klappt?), mach ich mir jetzt meinen eigenen "Plan".

Ich habe noch knapp 50 Tage bis ich mit meinem Freund in den Urlaub fliege, bis dahin will ich mich rundum wohlfühlen. Diese Woche werde ich noch bisschen lockerer sein (bin gesundheitlich bisschen angeschlagen) und ab nächster Woche dann wirklich wirklich endlich Sport treiben. Ich will es ja, nur kann ich mich nicht aufraffen. Aber das ganze rumliegen und nichts tun (außer hin und wieder in die Arbeit) tut mir einfach nicht gut. Ich hab viel mehr Energie, wenn ich mich bewege und bin glücklicher. Und natürlich ist es nicht verkehrt für mein Abnehmvorhaben.

Ich habe 6 Wochen Zeit - ich setz mir kein Endziel, es soll so viel wie möglich runter (4 kg sollten schon drin sein)
So soll meine Ernährung demnächst aussehen:
Frühstück: Obst mit Joghurt, Obstsalat oder Smoothie/Proteinshake
Mittagessen: Gemüse mit eventuell Kartoffeln, falls ich mehr Kohlenhydrate möchte/brauche
Abendessen: Gemüse oder Suppe <150kcal oder eventuell Joghurt mit Obst bzw. handvoll Nüsse
Als Snacks Obst, Gemüse oder Proteinshakes
Es soll alles also sehr pflanzlich werden. Und low carb
Geplant ist mindestens 3x pro Woche Sport. Egal was. Hauptsache ich mach was. 
Und ganz wichtig: Trinkeeeeen! 3 Liter! Ich habe in letzter Zeit bestimmt nicht mal 1 Liter getrunken und das tut mir auch nicht gut. Ich muss heute noch 1 Liter trinken, damit ich auf 2 komme... Mein Arzt sagte, ich solle 3 Liter pro Tag trinken, mindestens 2,5

Heute habe ich die erste Staffel von Skins angeschaut (waren ca 7 Stunden, die ich im Bett vor dem Laptop verbracht habe) nicht cool von mir, aber ich konnte heute nichts anders tun. Wegen Gesundheit. Und wegen komischer Laune. Komm zurzeit gar nicht in die Gänge und bin depri. Gewicht war bei knapp 61 - hoffentlich schaffe ich es auf mindestens 60,5 bis zum Wochenende, damit ich nächste Woche bei 59,X sein kann.

Sonst gibts eigentlich nichts zu berichten, bzw schon, aber ich will das hier nicht erzählen.
Alles liebe,
Belle

60,7

Natürlich nicht den Diätplan eingehalten.
Natürlich keinen Sport gemacht..  Ich hasse mich..

Mir war von Anfang an klar, dass ich es nicht ins gym schaffe..  Zwar habe ich extra meine Sportsachen gleich nach dem aufstehen angezogen, aber trotzdem hab ich gekniffen :(
Musste noch Eier kaufen, weil ich für meinen Vater einen Kuchen backen wollte. Ich hab mir gedacht, ich kauf erst ein und fahr dann zum Sport. Aber weil es doch noch irgendwie so schwül ist, wollte ich die Eier nicht im Auto lassen, während ich trainiere. Also bin ich heimgefahren und hab den Kuchen gebacken. Dann ist mir aufgefallen, dass nicht mehr genug Honig da ist. Der Kuchen musste für 10 Minuten gebacken werden, also bin ich in der Zeit schnell zum nächsten Supermarkt gefahren - dachte das Haus brennt ab, aber habs pünktlich geschafft. Nach dem backen hatte ich natürlich auch keine Lust mehr auf Sport und hab Sims gespielt. Kennt ihr das Spiel? Zurzeit Spiele ich das wieder ganz gerne :D
Sporthose habe ich schon durch kurze Shorts ersetzt aber ich trage immer noch meinen Sport-bh...
In zwei Stunden geh ich mit meiner Familie essen. Ich hatte fest vor nur einen Salat zu essen - auf den hab ich mich auch schon gefreut - und jetzt denke ich die ganze zeit "ich habs heute eh schon wieder versaut, kannst ja auch gleich was fettiges deftiges fressen"
Aber ich will morgen nicht wieder die 61 sehen aaah ich heul gleich
Warum bin ich nur so ein verfressenes Stück

Muss mich duschen und schminken und ich will das alles gar nicht machen...  Ich will mich verkriechen und erst wenn ich dünn bin wieder aufstehen...